Latihan Fitness, Berlatih Sukses

Oleh : Arief Maulana

Beberapa dari Anda mungkin sudah tahu bahwa belakangan ini saya sedang menggiatkan latihan fitness. Berawal sejak kesadaran akan aset terpenting dalam hidup kita yaitu kesehatan. Dari sana, saya pun mencanangkan program diet sehat. Mulai dari pengaturan pola makan yang lebih sehat, termasuk juga merutinkan olahraga melalui latihan fitness. Ini sudah satu paket dan tidak bisa ditawar, hehehe…

Gara-gara itu pula, saya rajin membaca artikel ataupun buku-buku kesehatan. Termasuk juga cara dan intensitas latihan fitness yang benar. Bisa saja sih kalau mau asal, tapi jangan salahkan bila yang terjadi kemudian adalah cedera otot. Semua ada aturannya.

Setelah agak lama saya menjalani latihan fitness ini, saya mendapati ada kesamaan pembelajaran yang bisa kita ambil dalam pencapaian keberhasilan tujuan kita, apapun itu. Saya bagi dalam beberapa point di bawah ini.

latihan cardio
latihan cardio

Read More

Mati Karena Mimpi atau Goal Sendiri

Oleh : Arief Maulana

Beban Impian

Ada diantara Anda semua yang suka berkebun? Saya sih ngga terlalu, yang suka ibu. Kalau ada di antara Anda yang suka berkebun tentu paham, kalau kita baru menanam tanaman yang masih kecil biasanya tidak boleh disiram air telalu banyak. Kalau kebanyakan yang ada malah tanamannya mati. Jadi disiramnya mesti sedikit demi sedikit.

Entah nyambung atau ngga dengan analogi di atas, tapi ada banyak orang-orang yang terpaksa “mati” gara-gara dari awal dijejali goal-goal yang kelewat besar. Goal besar, mimpi besar, muluk-muluk lah pokoknya. Baik itu goal dari dirinya sendiri atau dari orang lain. Semacam eneg dan ujung-ujungnya malah berhenti bertindak ke arah goal tersebut.

Saya mengalami itu. Eneg waktu mau menuliskan upgrade The Simple Internet Selling v.2.0. Yang saya bayangkan versi 2.0 ini lebih lengkap, detail dengan berbagai tips sehingga mungkin kalau saya bikin website penjualan dengan sales letter yang menggoda cukup layak dihargai dengan sangat mahal. Tapi karena niatannya memperbanyak list building yang sifatnya terfokus dan tidak asal, tetap saya gratisin hitung-hitung sekalian untuk praktek materi Profit-X.

Read More